Selfies en cascadas, chapuzones en ríos y nadar en el océano al amanecer, parece que la natación salvaje es la actividad al aire libre favorita de todos en este momento.
Esta actividad de rápido crecimiento [también conocida como natación en aguas abiertas] es cuando vas a nadar en un cuerpo de agua natural, como un río, una cala, el mar abierto o cascadas, para un poco de terapia de agua fría.
Para aquellos que buscan una conexión con la naturaleza, no hay nada como sumergirse lentamente en agua helada en un entorno tranquilo y natural para derretir sus preocupaciones. Confía en mí, no estás pensando si presentaste ese informe cuando el agua está a 16 grados.
Gales tiene una excelente selección de cascadas donde los valientes nadadores pueden darse un chapuzón helado en un entorno natural. Aquí está nuestra guía de cascadas galesas en las que puedes nadar...
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Cascada Watkin Path, Snowdonia
Date un chapuzón en la cascada Watkin Path en el Parque Nacional de Snowdonia y empápate del increíble paisaje.
Hay una serie de piscinas y cataratas cristalinas de color azul agua que caen en cascada sobre afloramientos rocosos donde puedes darte un chapuzón frío en una configuración de libro de cuentos.
Los alpinistas consideran que Watkin Path es la ruta más difícil hacia la cima de Snowdon, con un ascenso final desafiante e impresionantes vistas de las montañas. Tener un lugar para nadar descarado en esta ruta desafiante es probablemente un alivio bienvenido para esos miembros doloridos.
Asegúrese de estar completamente preparado si va de excursión y nada el mismo día. Empaque ropa abrigada, un termo de café caliente, una micro toalla y equipo de baño adecuado. Especialmente si te estás dando un refrescante chapuzón en las estaciones más frías.
Cataratas Henrhyd, Brecon Beacons
Conocido entre los fanáticos del cine por ser un lugar de archivo de Batman, Henrydd Falls está ubicado en Graig Llech Gorge en Brecon Beacons, el área es propiedad y está administrada por National Trust Wales y también es un sitio de interés científico especial.
Las cataratas se han vuelto populares entre los nadadores salvajes que buscan nadar en aguas frías en una ubicación de cascada. Si bien nadar aquí no se recomienda exactamente, se tolera siempre que los nadadores se comporten de manera responsable y no dejen rastro.
Aventurero galés y dueño deSitio web de Esta chica caminaCarys Rees cree que los aspirantes a nadadores deben acercarse a las cataratas Henrydd con precaución.
Ella dijo: "¡Me encanta nadar en agua dulce y las cascadas son realmente el mejor lugar para nadar! Sin embargo, es muy importante nadar de manera responsable, no solo por su propia seguridad sino también para proteger estos preciosos lugares de belleza".
Vale Falls Radio
No muy lejos de la ciudad de Aberystwyth, el río Rheidol se abre paso a través de un profundo desfiladero. Esta área es bien conocida por su viaje en tren de vapor, pero también hay oportunidades para nadar aquí.
Elija entre una variedad de piscinas de inmersión de agua fría y disfrute de una parrillada después de nadar en algunas de las playas pequeñas. Tenga cuidado al nadar en esta área y también en las playas para barbacoas y esté atento a las poderosas cascadas de las cataratas de Mynach.
Rhaeadr Mawddach, Dolgellau
Accesible desde el parque de bicicletas Coed-y-Brenin, puedes nadar en una gran piscina profunda en estas bonitas piscinas, ubicadas entre las ruinas de una antigua mina de oro.
Las segundas cataratas más pequeñas de Pistyll Cain también tienen una piscina de inmersión donde puedes nadar. Ambas cataratas son un gran lugar para un refrescante baño después de andar en bicicleta de montaña, especialmente durante los meses más cálidos.
Sin embargo, tenga cuidado, ya que las aguas pueden volverse bastante turbulentas cuando los niveles son altos, así que siempre planee y prepárese para un baño seguro.
También puede buscar lugares para nadar en cascadas en Snowdonia leyendo una guía de natación.
Los aspirantes a nadadores pueden obtener información actualizada sobre los lugares para nadar en la nueva guía 'El arte de la natación salvaje Inglaterra y Galespor Anna Deacon y Vicky Allan.
Esta guía única detalla dónde, cuándo, cómo y por qué de la natación salvaje en Inglaterra y Gales se basa en la pasión y el conocimiento de la comunidad de natación salvaje.
Gwladys Scud, Brecon Beacons
Sgwd Gwladys, también conocidas como Lady Falls, son cataratas en forma de media luna en un entorno pintoresco en Brecon Beacons y están rodeadas de bosques.
Estas caídas de agua son muy populares entre los visitantes del parque nacional, ya que son una de las cascadas de más fácil acceso en el país de las cascadas. Desde el comienzo del sendero del pueblo en Pontneddfechan, hay una caminata de 30 minutos a lo largo del sendero Elidir junto al río hasta la cascada.
Una vez que llegue a las cataratas, puede nadar en una piscina clara y profunda cerca de una cascada de agua de 30 pies y sumergirse en la belleza natural de esta agua fría y refrescante.
Después de nadar, también puede caminar detrás de las cascadas para obtener una vista única detrás de una cortina de agua blanca.
Cascadas de Aber, Snowdonia
Aber Falls (galés: Rhaeadr Fawr), es una cascada popular ubicada a unas dos millas al sur del pueblo de Abergwyngregyn.
Desde el estacionamiento hay dos caminos hacia estas pintorescas cataratas, uno más desafiante que el otro.
Ambas rutas ofrecen una hermosa naturaleza y vida silvestre a lo largo del camino y cuando llegue a las cataratas, disfrutará de 37 m de agua en cascada que se puede observar desde los lugares de picnic cercanos.
Es posible nadar en la piscina de inmersión, pero incluso en verano el agua está muy fría y las rocas están resbaladizas, por lo que se necesita precaución.
Nadador salvaje galéscarly daviestiene algunos consejos sobre qué hacer cuando los bañistas salen de aguas heladas: "Siempre tengo toda la ropa lista para ponérmela lo más rápido posible", dijo.
Carly agrega: "Luego me muevo lo más rápido posible para comenzar a calentarme".
Planificación de su nado en cascada
Antes de emprender cualquier sesión de natación al aire libre, consulta el tiempo y, si puedes, la temperatura aproximada del agua del lugar. Además, asegúrese de que el lugar que visita sea seguro para nadar y nunca nade durante una advertencia meteorológica o después de fuertes lluvias. La seguridad es primordial en la natación salvaje.
Siempre intente nadar con un amigo, familiar, compañero o incluso con un grupo de natación para mantenerse seguro cuando nade en una cascada. También es una buena idea vigilar constantemente a los nadadores más débiles y conocer sus límites al nadar en agua fría.
Laura Owen Sanderson, fundadora deNadamos salvajese instructor de natación salvaje en The Little Retreats en Pembrokeshire, cree que la preparación y la planificación también son de vital importancia para nadar en cascadas.
Ella dijo:“Como cualquier actividad al aire libre, es importante que investigue cuando se prepare para nadar al aire libre. Los recursos en nuestro sitio web, We Swim Wild, son realmente útiles para obtener consejos de seguridad. Cada cuerpo de agua (mar, ríos, lagos) tendrá diferentes riesgos que debes evaluar antes de nadar, así que infórmate sobre estos".
La Sociedad de Natación al Aire Libre (OSS)tiene una gran cantidad de información sobre susitio websobre cómo mantenerse a salvo en aguas naturales y es importante leerlos detenidamente antes de considerar nadar al aire libre.
También necesitará un equipo de natación decente para asegurarse de que pueda mantenerse lo más cálido y cómodo posible cuando nade en las cascadas de Gales.
Los artículos esenciales para nadar incluyen un flotador de remolque, capas cálidas y una bata impermeable para cambiarse. La bata seca de la marca Activewear tiene una bata de cambio versátil para mantenerte abrigado y seco una vez que sales del agua.
Para bebidas calientes después de nadar, traiga una bolsa aislada al vacío de doble pared.matrazque mantiene las bebidas calientes durante horas, para que puedas disfrutar de un merecido té, café o chocolate caliente.
Durante los meses más fríos, es posible que desee pensar en empacar unFrasco de comida aislado Hydro Flaskcon sopa caliente, para darle energía extra después de un baño helado.
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